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La sera, prima di andare a dormire, assaporate una tisana detox. Potete provare quella alla betulla, con proprietà antinfiammatorie, quella allo zenzero, perfetta per bruciare i grassi e migliorare il metabolismo, oppure quella al carciofo, che elimina i gas intestinali.

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Il trionfo di Fortnite preoccupa, dato milioni di ragazzi trascorrono giornate intere davanti allo schermo. Lol Gulp Love Wow Pop.

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Non è come immagini. Prova i vestiti che ti andavano stretti 4 giorni prima.

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Dopo aver provato i vestiti o esserti misurato con un metro da sarta, puoi pesarti. Cerca di pesarti solo una volta a settimana e sempre, più o meno, alla stessa ora. Ricordati che mentre bruci i grassi potresti guadagnare muscoli.

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Bevi un bicchiere d'acqua prima di ogni pasto. Ti farà sentire sazio prima, riducendo l'assunzione di calorie.

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Sostituisci un pasto con zuppa di verdure. Le zuppe saziano e hanno ben poche calorie.

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Potresti ridurre l'apporto calorico di calorie o più a ogni pasto se lo sostituisci con una zuppa. Alcune diete suggeriscono di mangiare solo zuppe per disintossicarsi e perdere velocemente peso.

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Sicuramente una dieta a base di zuppe di verdure è più sana rispetto a una dieta a base di succhi di frutta. Preparati la tua zuppa.

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Molte zuppe acquistate nei negozi contengono prodotti chimici mentre quelle fatte in casa hanno più elementi nutritivi. Nella dieta non includere zuppe che contengano pasta o carne. Prova una fasciatura per il corpo.

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La dipendenza da gioco è stata riconosciuta come patologia solo quest'anno dall'Organizzazione Mondiale della Sanitàma si è già dimostrata controversa. Il disturbo è definito sul sito dell'organizzazione come caratterizzato da "controllo alterato, crescente priorità data ai giochi online su altre attività nella misura in cui questi hanno la precedenza su altri interessi o attività quotidiane e il perseverare di tale dipendenza nonostante si verifichino eventi negativi".

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Il segreto è la dieta dei tre giorniun regime alimentare che consente di perdere sino a 4 kg. Ogni giorno si devono consumare piccole quantità di carboidrati, proteine magre, frutta e verdura.

A essere ridotte sono le calorie e, di conseguenza, anche le porzioni.

Era un calzone fritto non una pizza fritta, LoL

Sono vietati gli alcolici, le salse, i sughi pronti e le bevande zuccherate. Al bando anche i dolci, tutti gli alimenti ricchi di grasso e i fritti.

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In tre giorni infatti dovrete fare il pieno di vitamine e sali minerali, bere almeno due litri di acqua al giorno e sgonfiare la pancia grazie alle tisane detoxda consumare dopo ogni pasto. Ricordatevi inoltre di seguire alcune regole fondamentali: non saltate mai nessun appuntamento a tavola e non mangiate nulla fuori pasto.

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Come funziona la dieta dei tre giorni? La colazione è uguale per tutti e tre i giorni ed è composta da una tazza di tè verde, un frutto di stagione e click yogurt bianco.

A pranzo puntate sui carboidrati integrali, mangiando 50 grammi di riso integrale con carciofi, mentre a cena optate per grammi di pollo alla piastra con erbette e contorno di broccoli.

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Le alternative? Potete sostituire il riso con spaghetti di farina integrale o spaghetti di legumida condire sempre con le verdure.

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